Des conseils pratiques pour vous aider à traverser cette crise avec plus de sérénité, de confiance, d’enthousiame et de santé pétillante. Comment récupérer puis entretenir « la grande santé » et une forme mentale et physique plutôt solaire ?
Le WOOP combine 2 techniques pour maximiser les chances de réussite : le contraste mental et la mise en place des intentions. Grâce à ce processus, de nombreuses personnes ont pu atteindre des objectifs aussi variés que faire de l’exercice au quotidien, renforcer leurs capacités d’apprentissage, prendre plus sérieusement en charge leur maladie, acheter une maison…
En ce mois de décembre, les conseils pour "réussir son année 2019" se multiplient...
Vous culpabilisez, vous vous critiquez, parce que vous ne vous en sortez pas, alors que d'autres y parviennent. Comment faire ? En comprenant que notre principal obstacle est en nous. Et que c'est donc là aussi que réside notre meilleur allié ! Arrêtons de nous critiquer et de nous en vouloir pour ce que nous ne parvenons pas à faire, et apprenons à nous traiter en ami.
Comment traversez-vous ces moments si inhabituels et que pourrions-nous vous apporter pour que ça se passe mieux ?
Le manque de moyens vous stresse ? Voici de quoi corriger cela...
Pourquoi réagit-on parfois si fort ?
Quelles compétences clés pour écarter les risques de burnout et bâtir une écologie intérieure résiliante ?21 jours pour adopter une habitude ? C'est faux nous disent ces chercheurs de l'University College LondonComment traversez-vous ces moments si inhabituels et que pourrions-nous vous apporter pour que ça se passe mieux ?Quelles compétences clés pour écarter les risques de burnout et bâtir une écologie intérieure résiliante ?
Pour ou contre l'autocritique ?Pour faire pétiller cette nouvelle année évitez ces conseils toxiques et découvrez ceux que la science recommande.Le manque de moyens vous stresse ? Voici de quoi corriger cela...
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