Des conseils pratiques pour vous aider à traverser cette crise avec plus de sérénité, de confiance, d’enthousiame et de santé pétillante. Comment récupérer puis entretenir « la grande santé » et une forme mentale et physique plutôt solaire ?
Parfois, j’ai l’impression que, si je lâche prise, une part de moi, un peu lâche (facile, je sais, mais bon...), se résignerait.
Le WOOP combine 2 techniques pour maximiser les chances de réussite : le contraste mental et la mise en place des intentions. Grâce à ce processus, de nombreuses personnes ont pu atteindre des objectifs aussi variés que faire de l’exercice au quotidien, renforcer leurs capacités d’apprentissage, prendre plus sérieusement en charge leur maladie, acheter une maison…
Se dépasser c’est apprendre à s’aligner avec soi-même. On n’est pas “obligés” de se dépasser en tout et tout le temps, mais ça fait du bien quand même ! Comment faire... Voici !
Comment traversez-vous ces moments si inhabituels et que pourrions-nous vous apporter pour que ça se passe mieux ?
Le manque de moyens vous stresse ? Voici de quoi corriger cela...
Pourquoi réagit-on parfois si fort ?
Quelles compétences clés pour écarter les risques de burnout et bâtir une écologie intérieure résiliante ?
21 jours pour adopter une habitude ? C'est faux nous disent ces chercheurs de l'University College LondonPourquoi est-ce important de se dépasser ?Comment traversez-vous ces moments si inhabituels et que pourrions-nous vous apporter pour que ça se passe mieux ?
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Comment mieux se préparer aux défis de l'avenir ?
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