Des conseils pratiques pour vous aider à traverser cette crise avec plus de sérénité, de confiance, d’enthousiame et de santé pétillante. Comment récupérer puis entretenir « la grande santé » et une forme mentale et physique plutôt solaire ?
Le WOOP combine 2 techniques pour maximiser les chances de réussite : le contraste mental et la mise en place des intentions. Grâce à ce processus, de nombreuses personnes ont pu atteindre des objectifs aussi variés que faire de l’exercice au quotidien, renforcer leurs capacités d’apprentissage, prendre plus sérieusement en charge leur maladie, acheter une maison…
C’est peut-être un peu guimauve, “bisounours” comme disait l’autre ;) mais la bienveillance devient une attitude indispensable comme rempart contre les négativités ambiantes du monde.
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