Des conseils pratiques pour vous aider à traverser cette crise avec plus de sérénité, de confiance, d’enthousiame et de santé pétillante. Comment récupérer puis entretenir « la grande santé » et une forme mentale et physique plutôt solaire ?
Une publication récente m’apprend que je prends environ 35.000 décisions par jour ! Ne souriez pas... Vous aussi ! Rien qu’à y penser, j’en ai le tournis. Heureusement, il semble que nous choisissons souvent si rapidement que nous n’en avons pas conscience.
Le WOOP combine 2 techniques pour maximiser les chances de réussite : le contraste mental et la mise en place des intentions. Grâce à ce processus, de nombreuses personnes ont pu atteindre des objectifs aussi variés que faire de l’exercice au quotidien, renforcer leurs capacités d’apprentissage, prendre plus sérieusement en charge leur maladie, acheter une maison…
Tout va bien pour vous ? La vie suit gentiment son cours, vous vous sentez relax à longueur de journées ? Bravo. Mais l’inconnu vous bouscule-t-il suffisamment ?
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